Langsam, aber sicher nähert sich der Frühling. Das zeigt sich daran, dass man ab und zu noch schafft, ein wenig bei Tageslicht laufen zu gehen. Ich freu mich langsam auf die ersten Läufe im Sonnenschein.
Noch ist es aber nicht ganz so weit und ich bin weiterhin überwiegend im Dunkeln oder bei Dämmerung unterwegs.
Was war bislang los in dieser Trainingswoche, die für mich durch die nahende Fastnacht sicher verkürzt sein wird?
Am Montag gab es einen kleinen, lockeren Verdauungslauf:
ca. 5,5km in 31min
Dienstag abend bin ich nach Feierabend auf meine Heimatstrecke gestartet:
ca. 17km in 01:28:41
Leider war der Lauf allerdings recht anstrengend und nicht wirklich motivierend.
Nichtsdestotrotz habe ich auch Mittwoch morgen wieder die Schuhe geschnürt, um den Weg zur Arbeit hinter mich zu bringen, in der Hoffnung, dass sich die Beine über Nacht erholt haben. Hatten sie nicht, die Zeit war ok (war überrascht), aber das Befinden nicht besonders. Was solls, ich muss fürs Wochenende vorarbeiten und zurück ging es erneut auf Schusters Rappen...und wenn ich sagte der Hinweg war anstrengend, dann war der Rückweg brutal. Wer hat mir Beton in die Oberschenkel gegossen?
Hinweg ca. 15,5km in 01:24:27
Rückweg ca. 15,5km in 01:21:51
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen